La clé pour vivre une vie authentique

Le mot «meme» a été introduit pour la première fois par Richard Dawkins, biologiste de l'évolution, en 1976. «Meme» vient du mot grec «mimema» (qui signifie «quelque chose d'imité», American Heritage Dictionary). Dawkins a décrit les mèmes comme une forme de propagation culturelle, ce qui permet aux gens de se transmettre des souvenirs sociaux et des idées culturelles.

Et ils peuvent me rendre fou. Celui qui se trouve en haut de ma liste d’irritation jusqu’à très récemment est «authentique», avec toutes ses variations et utilisations. Tout le monde doit être «authentique», «l’expérience était tellement authentique» et «elle est tellement authentique».

Mais ce n’est pas parce que vous êtes paranoïaque qu’ils ne cherchent pas à vous avoir. Ce qui est une autre façon de dire que même des clichés - ou des mots trop utilisés - peuvent toujours être vrais.

Alors, quelle est cette chose "authentique"?

"Authentic" et toutes ses variations sont devenues un mème majeur. Pourquoi et comment cela est devenu si important que je ne le sais pas avec certitude, mais j’ai une théorie. Ca fait plutot comme ca:

Nous vivons dans un monde de battage publicitaire, d’expertise instantanée et de gratification immédiate. Nous sommes bombardés de publicité calculée, comment perdre 15 kilos en 15 jours et comment devenir un expert avec un cours de courrier électronique de 5 jours. Nous sommes tous heureux et avons réussi et tout va très bien, merci beaucoup.

Et tout est mensonge. Ou, au mieux, discussion sur les hyperboles et les tabloïds conçue pour attirer notre attention. Ou un moyen de s’intégrer dans une société qui n’attend même pas une réponse quand on lui demande "comment ça va?"

Mais nous ne sommes pas des imbéciles. Aucun d'entre nous sont. Nous savons quand quelque chose n'est pas tout à fait vrai, pas tout à fait juste ou pas tout à fait comme la personne l'exprimait. Et pendant que nous pouvons vivre avec cela pendant un moment, les mensonges, les demi-vérités et les promesses vides deviennent finalement trop.

Et ensuite, nous disons «ce n’est pas authentique». Mais ce que nous entendons, c’est que la personne qui a formulé la demande, a dit le mensonge ou ne l’a pas voulu dire sincèrement - cette personne n’est pas authentique. Ils ne veulent pas vraiment dire ce qu’ils ont dit ou ce qu’ils ont réclamé. Ils ne sont pas authentiques.

Et à partir de là, le terme «authentique» a englobé des personnes, des expériences, de la nourriture, de la publicité et des politiciens.

C’est ma théorie.

Pourquoi être authentique est-il si important?

Ce n'est pas. Vous pouvez ignorer le fait d’être authentique et vivre votre vie très heureux. Mais vous faites toujours des choix tous les jours - et vous pouvez utiliser «l’authenticité» pour mesurer votre degré de satisfaction de ce que vous avez fait et de la façon dont vous l’avez faite.

Si vous faites cela, votre mesure d'authenticité devient une mesure de valeur. Et si vous êtes fidèle à vos propres valeurs, votre vie changera fondamentalement. C’est ce qui fait l’authenticité: vivre votre vie en respectant vos valeurs, et non l’idée de ce qui est important pour quelqu'un d'autre.

Voici un sale petit secret:

"Ils" ne savent pas mieux.

Quand nous grandissons, nos parents sont nos modèles. Et la plupart du temps, ce sont de très bons exemples (oui, je sais que tout le monde ne partage pas cette expérience). Ensuite, nous avons des héros - les personnes ou les personnages que nous admirons et voulons être en quelque sorte.

Et puis nous grandissons un peu plus et nous regardons les leaders autour de nous. Certains sont bons, voire excellents. Mais nous réalisons aussi que beaucoup d’entre eux ne sont pas authentiques. Ils ont des agendas cachés, leurs propres intérêts et leurs propres peurs qui les poussent à faire et à dire des choses qui n’ont tout simplement aucun sens.

Et finalement, nous grandissons suffisamment pour nous rendre compte que nous devons décider nous-mêmes de ce qui est juste et de ce qui ne va pas. Nous devons décider qui nous allons soutenir, avec qui nous allons être amis, comment nous allons agir dans des situations difficiles.

Et c’est lorsque l’authenticité - et le choix de dirigeants, d'amis et de collègues authentiques - devient critique. Personne d'autre que vous ne pouvez décider si quelque chose est authentique - vrai ou faux. Et pour faire cela, vous devez vous connaître.

Alors, quelle est la clé pour être authentique?

Si être authentique, c'est être fidèle à vos propres valeurs, vous devez savoir quelles sont vos valeurs. Et pour faire cela, vous devez vous connaître.

Il est tentant de suggérer que vous écriviez quelles sont vos valeurs. Et ce n’est pas une mauvaise suggestion non plus. Il existe de nombreux cadres pour les valeurs - il n’ya qu’un «système de valeurs» ou un «cadre de valeurs» de Google et vous trouverez de nombreuses façons de capturer vos valeurs.

Mais écrire vos valeurs n’est qu’un premier pas. Vivre par eux est un voyage de toute une vie.

Je connais assez bien mes propres valeurs (honnêteté, intégrité, équité, faire avancer les choses, donner des résultats exceptionnels, ne pas juger, il y en a pour tous les goûts et toutes les autres bonnes choses). Mais tout en connaissant mes valeurs, je constate que j’agis parfois contre elles.

Prenez des arguments avec votre conjoint ou partenaire comme exemple.
Parfois, ils sont petits et on peut en rire. Mais d'autres fois, ils semblent arriver à un point de déclenchement où ils augmentent soudainement et deviennent un problème majeur. Nous disons des choses que nous regrettons par la suite, prenons la fuite ou claquons une porte de frustration.

Et c’est juste humain. Nous faisons tous ça. Mais quand la poussière est retombée et que je regarde comment j'ai agi, je me rends compte que j'étais un imbécile. J'agissais d'une manière contraire à mes valeurs. En d'autres termes, je n'étais pas authentique.

Et maintenant j'ai le choix. Je peux hausser les épaules, en rire et passer à autre chose. Ou je peux choisir de regarder en moi, d'essayer de voir ce qui ne va pas et comment j'aurais pu agir différemment. En faisant cela, je comprendrai un peu mieux la prochaine fois les signes et j'aurai plus de chance de ne pas répéter le même comportement destructeur.

Donc, voici la clé pour être authentique:

  • Connaissez vos valeurs.
  • Pratiquez la vie par eux.

La première partie est relativement facile. Il suffit de les écrire ou de trouver un cadre qui vous aidera.

La deuxième partie est la plus importante. Nous ne pouvons pas simplement «vivre selon nos valeurs» - nous sommes humains et cela signifie que nous allons faire des erreurs. Même les erreurs de valeur. Mais lorsque nous acceptons que nous sommes humains, nous allons faire des erreurs et nous pouvons les utiliser comme une occasion d’apprendre et de vivre une vie plus authentique - c’est là que la magie opère.

"Authentic" n'est plus sur ma liste d'irritation

En fait, je pense qu'être authentique, vivre selon ses propres valeurs et pratiquer pour améliorer sa façon de vivre sont essentiels à notre bonheur - et à la manière dont nous transmettons ce bonheur au reste du monde.

Et pour moi, tout se résume à apprendre à se connaître chaque jour. Comprendre comment je réagis aux gens et aux situations, ce qui me déclenche, ce qui est vraiment important et assez humble pour savoir quand je suis un imbécile - et s’excuser pour cela.

Et ensuite?

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Si vous voulez vivre une vie plus authentique, vous devriez également étudier le stoïcisme. C’est une philosophie pratique que j’apprends à appliquer tous les jours. Dailystoic.com est un bon endroit pour commencer.

Et laissez-moi savoir si vous avez des commentaires.

Maintenant, soyez fidèle à vos valeurs. Être authentique.