Ces 5 choses se situent entre vous et la recherche d'un équilibre travail-vie

«Si vous souhaitez« concilier »travail et plaisir, cessez d’essayer de les équilibrer. Au lieu de cela, rendez votre travail plus agréable. ”- Donald Trump

Nous avons tous des problèmes à régler dans notre vie quotidienne.

Certains d’entre nous travaillent à la maison, d’autres font chaque jour le trajet redouté. Beaucoup ont des enfants ou des animaux domestiques à garder; certains sont des employés qui répondent à un patron, tandis que d'autres sont le patron qui traite avec leurs employés.

Il y a des réunions, des fêtes, des entretiens d'embauche, des concerts scolaires, des urgences familiales, des événements sportifs, des crises sanitaires et bien plus encore, ce qui ravage toute notre planification minutieuse.

Indépendamment de votre situation dans la vie ou des détails de votre situation à un moment donné, il n'y a que beaucoup d'heures dans la journée. Trouver un équilibre entre votre vie personnelle et votre vie professionnelle peut être une tâche ardue, mais ce n’est pas une obligation. Évitez ces cinq choses destructives qui vous empêcheront d’atteindre cet équilibre insaisissable entre le travail et la vie personnelle.

1. Etre perfectionniste

Vous êtes beaucoup trop dur avec vous-même. Vous êtes votre pire critique. Oui, il est important de vous soucier du travail que vous avez fourni, mais il est tout aussi important de vous occuper de votre unité familiale et de votre domicile.

L'idée même de perfection est une illusion. Si vous vous retrouvez fréquemment à vous critiquer et à répéter les erreurs que vous avez commises et ce que cela vous a fait ressentir, il est temps de réévaluer vos attentes. Ne vous inquiétez pas du fait que c’est parfaitement correct de ne pas être parfait.

2. Donner aux gens un accès 24h / 24 et 7j / 7.

Que ce soit votre patron ou vos clients qui vous contactent à 23 heures, vous avez besoin de temps mort. Cela va à la maison aussi - prenez des pauses de la famille au besoin pour faire votre propre travail.

Les gens vont vous traiter comme vous leur permettez de le faire - cela sonne vrai dans TOUS les domaines de la vie.

Une de mes citations préférées a toujours été: «Une mauvaise planification de votre part ne constitue pas une urgence de ma part».

Créez des limites et respectez-les. Il devrait y avoir un certain temps chaque jour où vous cessez de faire pour tout le monde et concentrez-vous sur la recharge pour le lendemain. Lisez un livre, prenez un bain ou regardez votre émission de télévision préférée. Juste être.

3. Réagir à tout immédiatement.

Vous n’avez pas à répondre à chaque email ni à retourner chaque message téléphonique au fur et à mesure de son arrivée.

Prioriser. Chaque soir, je fais la liste des choses les plus importantes que je dois accomplir le lendemain. C’est facile de réagir à tout, mais ce faisant (croyez-le ou non), vous en réaliserez moins. Planifiez une heure pour lire et répondre aux courriels. Vous pouvez également programmer du temps pour vos comptes de médias sociaux (ce qui peut être une énorme distraction et un temps fou au travail ET à la maison).

Créez un système qui fonctionne pour vous et respectez-le.

4. Confondre occupation de productivité.

Sauter des pauses et rester éveillé toute la nuit à travailler fait que vous vous sentiez occupé, mais cela ne résulterait peut-être plus. La productivité consiste à faire les choses efficacement, pas à être un héros qui manque de sommeil et qui saute des repas au nom d’être si occupé qu’il «n’a tout simplement pas« pu l’aider ».

Si vous êtes très occupé, vous devez vous concentrer sur l’automatisation de vos tâches, la sous-traitance de vos tâches et une utilisation optimale de votre temps.

5. Vivre dans un monde alors que vous devriez être dans un autre.

Si vous songez à travailler à la maison et à la maison pendant que vous êtes au travail, accordez-vous vraiment toute votre attention?

Êtes-vous le plus productif dans les deux rôles?

Il peut être difficile de jeter un regard critique et honnête sur vos habitudes, mais c’est essentiel. Vous devez être présent à la maison avec des problèmes à la maison et à la famille, tout autant que vous devez laisser ces problèmes à la maison lorsque vous êtes au travail.

Il est important que votre famille comprenne quand vous avez une échéance à respecter.

Cependant, vous devez également rechercher un équilibre qui vous permette d'atteindre le point de la journée où tous vos problèmes de travail restent au travail, vous permettant ainsi d'être présent à la maison - physiquement ET mentalement.

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A propos de l'auteur

Larry Kim est le PDG de MobileMonkey, fournisseur de la meilleure plate-forme de marketing pour messager Facebook au monde. Il est également le fondateur de WordStream.

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Publié à l'origine sur Inc.com