Lorsque vous vous sentez perdu… faites ceci

«Je déteste James. Je souhaite qu'il quitte. "

J'ai lu cela dans un courriel de l'un de mes collègues. Il me l'a accidentellement envoyé, mais il était destiné à un autre collègue. Ils m'ont détesté.

Je voulais quitter. Mais j'étais déprimée et j'avais besoin de l'argent.

J'ai demandé à mon voisin. Votre entreprise m'engagerait-elle?

Il m'a en quelque sorte regardé comme s'il ne savait pas quoi dire. Tu as besoin d'expérience, dit-il.

Et puis je me suis fait virer. Et puis j'ai été coupé de tout le monde.

Oh, et si cela vous arrive un jour, ça va… lisez ceci: Les 100 règles pour devenir entrepreneur

Je faisais de longues promenades à 4 heures du matin. Manhattan est bordée par Battery Park City, puis par Battery Park, puis par Water Street. Puis Chinatown, puis le Lower East Side, puis je retournais chez moi.

Cela a pris deux heures. Et ensuite?

Je ne voulais même pas passer du temps avec mes enfants. Parce que je pensais que je ne serais rien d'autre qu'un échec pour eux.

Je viens de rien. Je retournais à rien. Je revenais à pire que rien, pensai-je.

Et je me suis senti spécifiquement «perdu» parce que je me suis senti expulsé de la tribu. Pendant des millions d'années, les primates doivent faire partie d'une tribu, sinon nous nous sentons perdus. Nous ne nous sentons pas en sécurité, comme si les prédateurs nous attrapaient.

Ainsi, nos niveaux de stress deviennent incontrôlables, même si les seuls prédateurs sont maintenant dans notre esprit.

Les prédateurs de l'esprit sont tout aussi réels.

Je ne pourrais pas changer ma réalité en un jour. Si je suis perdu aujourd'hui, je serai toujours «perdu» demain.

Mais j'ai commencé à réaliser que c'était mon choix.

Que la direction dans laquelle je me dirigeais était mon choix. Et la direction détermine la destination.

Je devais revenir dans la tribu. J'avais besoin de sentir que j'appartenais à quelque chose, à n'importe quoi.

J'ai donc fait de mon appartenance «faire partie de la tribu».

APPRENDRE

Chaque jour, je lisais quatre livres différents. Un livre de fiction de qualité (pour améliorer mon écriture). Un livre de non-fiction (à apprendre). Un livre sur les jeux (car les jeux et les jeux sont les fondements de presque toute la civilisation et l’apprentissage). Et un thriller (parce que parfois j'ai besoin de m'échapper).

Les journaux me rendaient anxieux. J'ai donc évité les nouvelles. Mais lire 10% par jour de chacun des quatre livres ci-dessus signifie que je finirais au moins 4 livres tous les dix jours. C’est 146 livres par an.

Comme la plupart des gens ne lisent rien, c’est 146 livres de plus que quiconque. Ce qui signifie que je pourrais ensuite enseigner, vendre, créer, m'épanouir plus que quiconque.

C’est aussi 1460 livres par décennie. Ou 2 200 livres depuis que j'ai commencé à le faire.

Chaque livre représente la vie entière de l'auteur, répartie sur 200 à 300 pages. Toutes ses meilleures pensées.

J’ai maintenant vécu ces 2200 vies, côte à côte avec mes auteurs préférés.

RELATION AMICALE.

Quand j'étais au plus bas, je suis allé à la réunion annuelle de Berkshire Hathaway. C’est l’assemblée des actionnaires de Warren Buffett.

Je ne suis pas actionnaire. Et mon objectif initial était d’y aller et d’écrire un article négatif à ce sujet. Mais j'ai écrit le contraire.

Au début, je me sentais jaloux des gens là-bas. Tant de gens riches et prospères. Qu'est-ce que je faisais ici?

Et puis quelqu'un a demandé à Warren Buffett quelle était sa définition du succès.

Il a dit: Comptez le nombre de personnes qui vous aiment.

Il a dit: Et pour être aimé, il faut être aimable.

Comment pouvez-vous être aimable?

Soyez plus gentil que vous ne le devez chaque jour.

Aidez au moins une personne par jour.

Tendre la main inopinément à un ami chaque jour.

Touchez quelqu'un.

J'ai commencé à faire toutes ces choses. Après quelques mois, j'ai réalisé que je n'étais plus seul.

Et puis plus de choses ont commencé à arriver. Les gens se tendaient vers moi. Ils voulaient faire partie de MA tribu. Être mon ami Travailler avec moi Pour partager des opportunités avec moi.

Quelques mois plus tôt, j'étais malade au lit avec la dépression et pire.

Maintenant j'étais dans une tribu. Maintenant j'avais des amis. J'avais maintenant des personnes à qui parler, apprendre et échanger des idées. Et ensemble, aidez le monde.

La réponse de Warren Buffett est amusante parce que c’est une métrique comme une autre (argent en banque, goûts de Facebook, abonnés à Instagram, etc.), mais elle m’a mis sur la bonne voie:

Aimez les autres pour vous aimer.

Être authentique

Voici les directives que j'utilise pour être authentique:

A) Si ce n’est pas un enfer, c’est un «non».

Si vous ne pouvez pas dire «non», personne ne saura jamais que votre «oui» vient de la partie la plus profonde de vous. Ce qu'il faut.

B) Écris chaque jour des choses pour lesquelles je me sens vulnérable.

Je faisais cela pour toujours, mais Susan David, auteur de Emotional Agility, m'a alors dit quelque chose de fascinant:

Si vous écrivez JUSTE UNE FOIS toutes les choses sur lesquelles vous êtes vulnérable, puis six mois plus tard, par rapport à un groupe témoin, les personnes vulnérables présentaient des niveaux de bonheur supérieurs.

Je ne sais pas si je suis une personne heureuse. Mais j'écris chaque jour ce que je me sens vulnérable (stress lié au travail, à l'amour, aux enfants, aux amis, aux partenaires, etc.) et je sais que mon sentiment de bien-être et ce que je peux gérer dans la vie ont considérablement augmenté. C’est comme un super pouvoir.

C’est une façon secrète de vous rendre gracieux. La royauté est gracieuse. Dans notre monde moderne, voici comment vous obtenez une redevance moderne.

C) Choisissez les personnes qui choisissent ce que je fais.

J'ai écrit un livre, "Choisis-toi toi-même". Mais en cours de route, il est parfois nécessaire que d’autres personnes vous choisissent: pour un emploi, une promotion, une vente, etc.

Mais choisissez toujours avec qui vous traitez. À qui vous donnez le pouvoir. C'est la façon de récupérer le pouvoir sur votre propre vie.

Cela prend du temps. Mais ce n’est pas un objectif. C’est une direction. C’est un thème de la vie. Je voulais faire partie de la tribu qui «se choisit».

Maintenant, je fais partie de cette tribu.

Mais dans une tribu, chaque jour, vous devez contribuer, vous devez rester en bonne santé, vous devez apprendre et vous devez aider les gens à s'épanouir.

Et au moment de votre mort, toute la tribu enverra de la fumée au soleil en votre honneur.

(et, si rien d’autre, il y a une pile d’un million de balles à Washington DC où vous pouvez sauter)

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